3.0 km | 00:24:30 | 08:07/km日期: 2018-12-16 08:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'31" / 08'51" / 08'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'51" | 00:16'22" |
| 3 | 08'04" | 00:24'26" |
| 3.0 | 05'31" | 00:24'31" |
留言 
