黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.1 km | 00:29:40 | 05:51/km

日期: 2018-12-14 18:58 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 05'35" / 05'16" / 06'02" / 06'54" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'05")

05'35" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'21")

05'16"

1000 / 3000

4

06'00"

(22'22")

06'00" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'54"

(29'16")

06'54" (+01'38")

1000 / 5000

6

00'23"

(29'40")

05'54" (+00'38")

66 / 5066

12月累積里程 : 505.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

kimicheng, 1968 和其他 7 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快!

2018-12-14 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'35"	00:11'05"
3	05'16"	00:16'21"
4	06'02"	00:22'23"
5	06'54"	00:29'17"
5.1	05'48"	00:29'40"

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