11.0 km | 01:04:47 | 05:51/km日期: 2018-11-27 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 06'07" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 45 / 11045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'07" | 00:12'43" |
| 3 | 05'56" | 00:18'39" |
| 4 | 05'49" | 00:24'28" |
| 5 | 05'45" | 00:30'13" |
| 6 | 05'46" | 00:35'59" |
| 7 | 05'46" | 00:41'45" |
| 8 | 05'40" | 00:47'25" |
| 9 | 05'43" | 00:53'08" |
| 10 | 05'44" | 00:58'52" |
| 11 | 05'42" | 01:04'34" |
| 11.0 | 05'31" | 01:04'49" |
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