半馬 | 02:51:06 | 08:06/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-09 |
| 成績 | 02:51:06 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'21" (+00'38") | 01:10'04" |
| 00:34'43" |
| 00:38'23" (+03'40") | 01:31'06" (+21'02") |
| 00:52'43" (+18'00") |
|
日期: 2018-12-09 07:07 - 總爬升: 780 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1402 Cal - 總步數: 30214 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'49") | 1001 / 1001 | 152 / 89 |
| 2 | | 07'20" (+01'48") | 1007 / 2008 | 155 / 87 |
| 3 | | 07'00" (+01'28") | 1006 / 3014 | 153 / 92 |
| 4 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 4014 | 154 / 95 |
| 5 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 5015 | 154 / 94 |
| 6 | | 07'10" (+01'38") | 1003 / 6018 | 158 / 88 |
| 7 | | 06'51" (+01'19") | 1002 / 7020 | 155 / 94 |
| 8 | | 06'58" (+01'26") | 1002 / 8023 | 155 / 92 |
| 9 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 9024 | 154 / 95 |
| 10 | | 06'53" (+01'21") | 1002 / 10026 | 155 / 93 |
| 11 | | 07'06" (+01'34") | 1005 / 11032 | 159 / 88 |
| 12 | | 06'54" (+01'22") | 1003 / 12035 | 155 / 93 |
| 13 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 13035 | 156 / 94 |
| 14 | | 07'15" (+01'43") | 1004 / 14040 | 162 / 84 |
| 15 | | 10'18" (+04'46") | 1003 / 15044 | 225 / 43 |
| 16 | | 13'39" (+08'07") | 1005 / 16049 | 208 / 35 |
| 17 | | 09'50" (+04'18") | 1004 / 17054 | 174 / 58 |
| 18 | | 09'09" (+03'37") | 1007 / 18061 | 208 / 52 |
| 19 | | 08'06" (+02'34") | 1004 / 19066 | 198 / 62 |
| 20 | | 08'17" (+02'45") | 1389 / 20456 | 206 / 58 |
| 21 | | 05'32" | 1005 / 21461 | 209 / 86 |
賽前宣言: NBA有精彩的壓哨球；那偶也要來個另類的壓哨球進拱門😈😈😈😈😈~~
賽後評分: 人好多😁😁😁~~
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'04" | 00:21'45" |
| 4 | 06'46" | 00:28'31" |
| 5 | 06'50" | 00:35'21" |
| 6 | 07'12" | 00:42'33" |
| 7 | 06'52" | 00:49'25" |
| 8 | 07'00" | 00:56'25" |
| 9 | 06'45" | 01:03'10" |
| 10 | 06'54" | 01:10'04" |
| 11 | 07'05" | 01:17'09" |
| 12 | 06'56" | 01:24'05" |
| 13 | 06'52" | 01:30'57" |
| 14 | 07'14" | 01:38'11" |
| 15 | 10'16" | 01:48'27" |
| 16 | 13'15" | 02:01'42" |
| 17 | 10'05" | 02:11'47" |
| 18 | 09'11" | 02:20'58" |
| 19 | 08'16" | 02:29'14" |
| 20 | 11'56" | 02:41'10" |
| 21 | 04'46" | 02:45'56" |
| 21.6 | 09'13" | 02:51'06" |
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