6.0 km | 00:36:46 | 06:05/km日期: 2018-12-04 20:05 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'08" / 06'06" / 06'13" / 05'58" / 05'52" / 07'29" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'04") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 06'06" | 00:09'14" |
| 3 | 06'13" | 00:15'27" |
| 4 | 05'58" | 00:21'25" |
| 5 | 05'52" | 00:27'17" |
| 6 | 07'29" | 00:34'46" |
| 6.0 | 07'36" | 00:34'59" |
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