TungYen Liu 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

TungYen Liu 台北市
ID 93761

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7.0 km | 01:04:30 | 09:11/km

日期: 2018-12-08 10:56 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'42" / 08'31" / 08'48" / 08'59" / 09'52" / 10'29" / 09'51" / 12'30" /

基本訓練
--
麥帥橋to大直橋
平均心率156
334卡

12月累積里程 : 42.42 km

Nike zoom all out 累積 : 464.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小婷和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'31"	00:16'13"
3	08'48"	00:25'01"
4	08'59"	00:34'00"
5	09'52"	00:43'52"
6	10'29"	00:54'21"
7	09'51"	01:04'12"
7.0	12'01"	01:04'27"

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