5.0 km | 00:28:54 | 05:46/km日期: 2018-12-13 15:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'13" / 05'59" / 05'09" / 2458'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'13" | 00:12'51" |
| 3 | 05'59" | 00:18'50" |
| 4 | 05'09" | 00:23'59" |
| 5.0 | 04'54" | 00:28'54" |
留言 
