7.0 km | 00:41:33 | 05:54/km日期: 2018-12-12 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'29" / 05'46" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'24" / 05'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'31") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 416.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 05'46" | 00:14'15" |
| 3 | 05'33" | 00:19'48" |
| 4 | 05'31" | 00:25'19" |
| 5 | 05'32" | 00:30'51" |
| 6 | 05'24" | 00:36'15" |
| 7 | 05'07" | 00:41'22" |
| 7.0 | 06'03" | 00:41'33" |
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