10.5 km | 01:11:03 | 06:44/km日期: 2018-12-11 17:26 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 有風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 11999 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'28" / 06'14" / 06'33" / 06'48" / 06'25" / 06'39" / 07'30" / 06'13" / 07'42" / 06'06" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'22") | 1009 / 1009 | 144 / 92 |
| 2 | | 06'07" (+00'02") | 1008 / 2017 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'33" (+00'28") | 1005 / 3023 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'44" (+00'39") | 1001 / 4025 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5025 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'38" (+00'33") | 1002 / 6027 | 174 / 86 |
| 7 | | 07'29" (+01'24") | 1007 / 7035 | 152 / 87 |
| 8 | | 06'12" (+00'07") | 1002 / 8037 | 186 / 86 |
| 9 | | 07'41" (+01'36") | 1000 / 9038 | 150 / 86 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10038 | 188 / 86 |
| 11 | | 06'19" (+00'14") | 532 / 10570 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.54 km 
美津濃 6號 累積 :
910.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'14" | 00:13'42" |
| 3 | 06'33" | 00:20'15" |
| 4 | 06'48" | 00:27'03" |
| 5 | 06'25" | 00:33'28" |
| 6 | 06'39" | 00:40'07" |
| 7 | 07'30" | 00:47'37" |
| 8 | 06'13" | 00:53'50" |
| 9 | 07'42" | 01:01'32" |
| 10 | 06'06" | 01:07'38" |
| 10.5 | 06'24" | 01:11'03" |
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