7.4 km | 00:42:23 | 05:43/km日期: 2018-12-13 12:15 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 05'25" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 413.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'48" | 00:12'03" |
| 3 | 05'46" | 00:17'49" |
| 4 | 05'47" | 00:23'36" |
| 5 | 05'42" | 00:29'18" |
| 6 | 05'25" | 00:34'43" |
| 7 | 05'27" | 00:40'10" |
| 7.4 | 05'37" | 00:42'24" |
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