10.0 km | 00:56:42 | 05:40/km日期: 2018-12-12 08:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'29" / 05'47" / 05'40" / 05'35" / 05'39" / 05'44" / 05'37" / 05'53" / 05'46" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'47" | 00:11'16" |
| 3 | 05'40" | 00:16'56" |
| 4 | 05'35" | 00:22'31" |
| 5 | 05'39" | 00:28'10" |
| 6 | 05'44" | 00:33'54" |
| 7 | 05'37" | 00:39'31" |
| 8 | 05'53" | 00:45'24" |
| 9 | 05'46" | 00:51'10" |
| 10 | 05'31" | 00:56'41" |
| 10.0 | 03'11" | 00:56'42" |
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