11.0 km | 00:57:09 | 05:11/km日期: 2018-12-03 19:03 - 平均心率: 159 - 踏頻: 290258 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'47" / 10'34" / 05'26" / 07'22" / 07'18" / 07'26" / 09'00" / 08'15" / 06'31" / 06'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 990 / 10990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'34" | 00:20'21" |
| 3 | 05'26" | 00:25'47" |
| 4 | 07'22" | 00:33'09" |
| 5 | 07'18" | 00:40'27" |
| 6 | 07'26" | 00:47'53" |
| 7 | 09'00" | 00:56'53" |
| 8 | 08'15" | 01:05'08" |
| 9 | 06'31" | 01:11'39" |
| 10 | 06'23" | 01:18'02" |
| 11.0 | 07'45" | 01:25'43" |
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