3.1 km | 00:14:46 | 04:45/km日期: 2018-11-17 20:28 - 平均心率: 161 - 踏頻: 77679 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 07'56" / 06'45" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" | 77 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'56" | 00:14'13" |
| 3 | 06'45" | 00:20'58" |
| 3.1 | 03'38" | 00:21'15" |
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