4.0 km | 00:18:54 | 04:43/km日期: 2018-11-16 18:57 - 平均心率: 157 - 踏頻: 98665 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'21" / 10'20" / 06'01" / 06'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 10'20" | 00:18'41" |
3 | 06'01" | 00:24'42" |
4 | 06'12" | 00:30'54" |
4.0 | 03'36" | 00:30'56" |