5.6 km | 01:40:32 | 17:50/km日期: 2018-12-12 21:26 - 平均心率: 114 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 28'27" / 12'20" / 12'47" / 11'56" / 12'32" / 104'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 54'49" (+42'54") | 636 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'27" | 00:28'27" |
| 2 | 12'20" | 00:40'47" |
| 3 | 12'47" | 00:53'34" |
| 4 | 11'56" | 01:05'30" |
| 5 | 12'32" | 01:18'02" |
| 5.6 | 104'07" | 02:24'21" |
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