Shann 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shann 台北市
ID 231676

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6.1 km | 00:38:20 | 06:16/km

日期: 2018-12-11 22:20 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'10" / 06'22" / 06'25" / 06'24" / 06'22" / 05'57" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'31")

06'21" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'56")

06'24" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'24"

(25'20")

06'24" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'42")

06'22" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 200.42 km

ASICS GT-2000 5 累積 : 2665.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

long_huang, Eason Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'22"	00:12'32"
3	06'25"	00:18'57"
4	06'24"	00:25'21"
5	06'22"	00:31'43"
6	05'57"	00:37'40"
6.1	06'01"	00:38'21"

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