12.0 km | 00:53:43 | 04:28/km日期: 2018-12-13 19:05 - 地點: 金獅湖環湖道路 - 天氣: 還可以……冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 10524 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'29" / 04'33" / 04'31" / 04'27" / 04'24" / 04'29" / 04'23" / 04'29" / 04'25" / 04'28" / 04'24" / 04'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'03") | 1976 / 1976 | 193 / 115 |
| 2 | | 04'29" (+00'03") | 1979 / 3955 | 196 / 113 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 1964 / 5919 | 196 / 114 |
| 4 | | 04'26" | 1973 / 7893 | 196 / 114 |
| 5 | | 04'27" (+00'01") | 1967 / 9860 | 196 / 114 |
| 6 | | 04'27" (+00'01") | 1980 / 11840 | 196 / 114 |
| 7 | | 04'25" | 184 / 12025 | 200 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.12 km 
美津濃 皇速 累積 :
1056.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'33" | 00:09'02" |
| 3 | 04'31" | 00:13'33" |
| 4 | 04'27" | 00:18'00" |
| 5 | 04'24" | 00:22'24" |
| 6 | 04'29" | 00:26'53" |
| 7 | 04'23" | 00:31'16" |
| 8 | 04'29" | 00:35'45" |
| 9 | 04'25" | 00:40'10" |
| 10 | 04'28" | 00:44'38" |
| 11 | 04'24" | 00:49'02" |
| 12 | 04'32" | 00:53'34" |
| 12.0 | 05'52" | 00:53'43" |
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