2.6 km | 00:30:19 | 11:42/km日期: 2018-12-12 15:56 - 平均心率: 99 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'52" / 11'29" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+01'17") | 590 / 2590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 11'29" | 00:25'21" |
2.6 | 12'18" | 00:32'37" |