10.1 km | 01:30:52 | 08:59/km日期: 2018-12-12 16:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'23" / 04'33" / 05'31" / 07'08" / 07'04" / 12'06" / 07'23" / 08'29" / 21'53" / 06'18" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+07'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'56" (+08'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'14" (+10'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'30" (+15'57") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
| 最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 624.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 04'33" | 00:12'56" |
| 3 | 05'31" | 00:18'27" |
| 4 | 07'08" | 00:25'35" |
| 5 | 07'04" | 00:32'39" |
| 6 | 12'06" | 00:44'45" |
| 7 | 07'23" | 00:52'08" |
| 8 | 08'29" | 01:00'37" |
| 9 | 21'53" | 01:22'30" |
| 10 | 06'18" | 01:28'48" |
| 10.1 | 00'09" | 01:28'49" |
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