陳小毛 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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3.1 km | 00:53:40 | 17:12/km

日期: 2018-12-12 12:15 - 天氣: 大風 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'55" / 12'02" / 13'05" / 21'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'36"

999 / 999

2

12'13"

(22'49")

12'14" (+01'38")

998 / 1998

3

13'13"

(36'02")

13'10" (+02'34")

1002 / 3001

4

02'35"

(38'37")

22'19" (+11'43")

115 / 3117

雲林

陳小毛

·

12月累積里程 : 282.59 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

みが, 蔡甫承和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-12-12 20:45 ·

1 個人推

陳永順晚安運動快樂

2018-12-12 23:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	12'02"	00:22'57"
3	13'05"	00:36'02"
3.1	21'31"	00:38'37"

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