5.3 km | 00:33:44 | 06:21/km日期: 2018-12-12 17:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'11" / 05'04" / 09'15" / 06'09" / 29'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+04'04") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'11" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 09'15" | 00:24'47" |
| 5 | 06'09" | 00:30'56" |
| 5.3 | 29'02" | 00:39'50" |
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