麻仔華 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

麻仔華基隆
ID 84734

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12.4 km | 01:13:23 | 05:55/km

日期: 2014-04-17 19:42 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 852.563 Cal

Pace: 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'56" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 05'49" / 06'04" / 05'51" / 06'09" / 05'53" / 06'49" /

4月累積里程 : 233.69 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

秀桂, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'56"	00:23'17"
5	05'50"	00:29'07"
6	05'50"	00:34'57"
7	06'00"	00:40'57"
8	05'49"	00:46'46"
9	06'04"	00:52'50"
10	05'51"	00:58'41"
11	06'09"	01:04'50"
12	05'53"	01:10'43"
12.4	06'49"	01:13'23"

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