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    劉育廷 高雄
    ID 255489
    113 位追隨者
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    劉育廷
    2.0 km | 00:49:53 | 24:53/km
    日期: 2018-12-10 17:23 - 平均心率: 89 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 24'25" / 25'00" / 16'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    23'11"  (23'11")
    		23'11"1000 / 1000
    2
    26'35"  (49'47")
    		26'35" (+03'24")1000 / 2000
    3
    00'06"  (49'53")
    		25'12" (+02'01")4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 349.48 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    資雲, 林世川 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'25"00:24'25"
    225'00"00:49'25"
    2.016'03"00:49'29"

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