ruihuih 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

ruihuih 苗栗
ID 10058

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5.9 km | 00:32:04 | 05:25/km

日期: 2014-04-18 05:29 - 地點: 頭份 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'43" / 05'21" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 05'15" /

自強路 - 永貞路 - 中央路 - 自強路

4月累積里程 : 124.58 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1209.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, J 和其他 49 人說推

·

YT 韓大哥改晨跑囉…還是睡不著！

2014-04-18 08:22 ·

ruihuih 昨晚喝掛睡宿舍 , 冷氣開太冷 ~ 輾轉反側呀 ^^
最近工廠歲修等下班後有時都累到快沒力了 ... 只好
盡量讓自己早起來跑吧 !

2014-04-18 08:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'21"	00:11'04"
3	05'19"	00:16'23"
4	05'27"	00:21'50"
5	05'28"	00:27'18"
5.9	05'15"	00:32'04"

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