Sabrina Chi 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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7.8 km | 00:43:41 | 05:37/km

日期: 2018-12-11 19:02 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'50" / 05'27" / 05'49" / 05'36" / 05'42" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'06")

05'31" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'50"

(16'57")

05'50" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'24")

05'27"

1000 / 4000

5

05'48"

(28'12")

05'48" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 72.32 km

asics Lady Skysensor Glide 4 累積 : 6217.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

巴巴拉, 吳小彰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'50"	00:16'57"
4	05'27"	00:22'24"
5	05'49"	00:28'13"
6	05'36"	00:33'49"
7	05'42"	00:39'31"
7.8	05'27"	00:43'42"

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