2.5 km | 00:10:14 | 04:08/km日期: 2018-12-11 18:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'01" / 03'57" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'02" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'56" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'59" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'57" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'50" | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'45" (+06'55") | 67 / 2467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'57" | 00:07'58" |
| 2.5 | 04'50" | 00:10'14" |
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