3.5 km | 00:21:22 | 06:06/km日期: 2018-12-11 05:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'53" / 05'58" / 05'43" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'25") | 321 / 321 |
| 2 | | 07'20" (+01'42") | 292 / 614 |
| 3 | | 06'26" (+00'48") | 318 / 932 |
| 4 | | 06'07" (+00'29") | 321 / 1254 |
| 5 | | 06'02" (+00'24") | 317 / 1571 |
| 6 | | 05'52" (+00'14") | 318 / 1889 |
| 7 | | 05'42" (+00'04") | 320 / 2210 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 318 / 2528 |
| 9 | | 05'38" | 320 / 2848 |
| 10 | | 05'38" | 323 / 3172 |
| 11 | | 05'33" | 331 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'58" | 00:12'51" |
| 3 | 05'43" | 00:18'34" |
| 3.5 | 05'35" | 00:21'23" |
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