5.3 km | 00:41:25 | 07:47/km日期: 2018-12-07 19:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'22" / 07'44" / 11'10" / 07'52" / 08'33" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'44" | 00:16'06" |
| 3 | 11'10" | 00:27'16" |
| 4 | 07'52" | 00:35'08" |
| 5 | 08'33" | 00:43'41" |
| 5.3 | 07'03" | 00:45'56" |
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