4.0 km | 00:23:32 | 05:52/km日期: 2018-12-10 06:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'26" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'44") | 367 / 367 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1962 / 2330 |
| 3 | | 05'34" | 1350 / 3680 |
| 4 | | 05'26" | 332 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.99 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'51" | 00:12'17" |
| 3 | 05'49" | 00:18'06" |
| 4 | 05'55" | 00:24'01" |
| 4.0 | 02'35" | 00:24'03" |
留言 
