10.1 km | 01:03:40 | 06:18/km日期: 2018-12-09 07:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'25" / 06'29" / 06'16" / 06'26" / 06'16" / 06'14" / 06'10" / 06'03" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1007 / 1007 | 189 / 82 |
| 2 | | 06'17" (+00'18") | 1007 / 2014 | 192 / 82 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1004 / 3019 | 189 / 82 |
| 4 | | 06'26" (+00'27") | 1006 / 4025 | 189 / 82 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1007 / 5033 | 190 / 83 |
| 6 | | 06'20" (+00'21") | 1002 / 6035 | 189 / 83 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1003 / 7039 | 190 / 84 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1006 / 8045 | 190 / 83 |
| 9 | | 06'06" (+00'07") | 1009 / 9055 | 190 / 85 |
| 10 | | 05'59" | 1005 / 10061 | 191 / 86 |
| 11 | | 05'28" | 97 / 10158 | 191 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.57 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'25" | 00:19'10" |
| 4 | 06'29" | 00:25'39" |
| 5 | 06'16" | 00:31'55" |
| 6 | 06'26" | 00:38'21" |
| 7 | 06'16" | 00:44'37" |
| 8 | 06'14" | 00:50'51" |
| 9 | 06'10" | 00:57'01" |
| 10 | 06'03" | 01:03'04" |
| 10.1 | 06'09" | 01:03'40" |
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