10.0 km | 01:15:33 | 07:33/km日期: 2018-11-26 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'39" / 07'17" / 08'43" / 07'26" / 07'43" / 07'26" / 08'27" / 07'49" / 09'17" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'26") | 990 / 9990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'17" | 00:15'56" |
| 3 | 08'43" | 00:24'39" |
| 4 | 07'26" | 00:32'05" |
| 5 | 07'43" | 00:39'48" |
| 6 | 07'26" | 00:47'14" |
| 7 | 08'27" | 00:55'41" |
| 8 | 07'49" | 01:03'30" |
| 9 | 09'17" | 01:12'47" |
| 10.0 | 10'05" | 01:22'47" |
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