3.4 km | 00:32:13 | 09:31/km日期: 2018-12-10 18:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 05'46" / 19'45" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+03'10") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'03" (+02'59") | 408 / 819 |
| 3 | | 05'50" (+02'46") | 405 / 1224 |
| 4 | | 05'47" (+02'43") | 414 / 1639 |
| 5 | | 05'37" (+02'33") | 412 / 2052 |
| 6 | | 25'14" (+22'10") | 558 / 2610 |
| 7 | | 03'45" (+00'41") | 99 / 2709 |
| 8 | | 12'30" (+09'26") | 103 / 2812 |
| 9 | | 03'19" (+00'15") | 100 / 2913 |
| 10 | | 12'43" (+09'39") | 96 / 3009 |
| 11 | | 03'04" | 104 / 3113 |
| 12 | | 12'43" (+09'39") | 97 / 3210 |
| 13 | | 03'31" (+00'27") | 97 / 3308 |
| 14 | | 11'46" (+08'42") | 74 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 519.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 19'45" | 00:31'34" |
| 3.4 | 07'31" | 00:34'27" |
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