黃碧緣 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃碧緣基隆
ID 389029

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4.4 km | 00:38:17 | 08:45/km

日期: 2018-12-07 16:32 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'07" / 09'52" / 08'43" / 08'07" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'06" (+00'09")

1000 / 1000

2

09'46"

(17'53")

09'46" (+01'49")

999 / 1999

3

08'49"

(26'42")

08'47" (+00'50")

1001 / 3001

4

07'55"

(34'37")

07'57"

995 / 3997

5

03'29"

(38'06")

09'30" (+01'33")

366 / 4363

12月累積里程 : 169.63 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

Abel, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	09'52"	00:17'59"
3	08'43"	00:26'42"
4	08'07"	00:34'49"
4.4	08'52"	00:38'06"

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