11.0 km | 01:03:22 | 05:44/km日期: 2018-12-09 06:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'38" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'36" / 05'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.25 km 
New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 05'42" | 00:23'10" |
| 5 | 05'49" | 00:28'59" |
| 6 | 05'46" | 00:34'45" |
| 7 | 05'48" | 00:40'33" |
| 8 | 05'48" | 00:46'21" |
| 9 | 05'37" | 00:51'58" |
| 10 | 05'36" | 00:57'34" |
| 11 | 05'42" | 01:03'16" |
| 11.0 | 04'38" | 01:03'22" |
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