9.4 km | 01:37:29 | 10:24/km日期: 2018-12-09 14:59 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'01" / 07'15" / 08'52" / 10'46" / 10'42" / 11'40" / 10'38" / 11'44" / 12'27" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+04'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+04'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'27" (+05'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+01'54") | 372 / 9372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.92 km 
Adidas boston 6m 累積 :
760.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'15" | 00:17'16" |
| 3 | 08'52" | 00:26'08" |
| 4 | 10'46" | 00:36'54" |
| 5 | 10'42" | 00:47'36" |
| 6 | 11'40" | 00:59'16" |
| 7 | 10'38" | 01:09'54" |
| 8 | 11'44" | 01:21'38" |
| 9 | 12'27" | 01:34'05" |
| 9.4 | 09'10" | 01:37'30" |
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