8.3 km | 01:36:56 | 11:38/km日期: 2018-05-29 16:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 17666 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'56" / 10'16" / 10'28" / 08'49" / 08'37" / 09'11" / 11'39" / 17'13" / 26'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'55" (+03'17") | 1001 / 1001 | 195 / 42 |
2 | | 10'16" (+01'38") | 1008 / 2009 | 225 / 43 |
3 | | 10'20" (+01'42") | 1003 / 3013 | 226 / 42 |
4 | | 08'47" (+00'09") | 1002 / 4015 | 168 / 67 |
5 | | 08'38" | 1007 / 5023 | 158 / 73 |
6 | | 09'07" (+00'29") | 1008 / 6031 | 170 / 64 |
7 | | 11'31" (+02'53") | 1001 / 7033 | 214 / 40 |
8 | | 16'49" (+08'11") | 1024 / 8057 | 174 / 34 |
9 | | 27'42" (+19'04") | 315 / 8372 | 83 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 46~56 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 56~64 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 64~66 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 66~70 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 70~72 | 97.5~100% |
最大心率為72 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'16" | 00:22'12" |
3 | 10'28" | 00:32'40" |
4 | 08'49" | 00:41'29" |
5 | 08'37" | 00:50'06" |
6 | 09'11" | 00:59'17" |
7 | 11'39" | 01:10'56" |
8 | 17'13" | 01:28'09" |
8.3 | 26'34" | 01:36'56" |