10.2 km | 01:06:25 | 06:30/km日期: 2018-12-05 17:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12210 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'26" / 06'54" / 06'40" / 06'24" / 06'10" / 06'15" / 06'01" / 07'10" / 05'34" / 05'36" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+02'57") | 1002 / 1002 | 182 / 64 |
2 | | 06'52" (+01'20") | 1002 / 2005 | 177 / 81 |
3 | | 06'38" (+01'06") | 1004 / 3009 | 180 / 83 |
4 | | 06'22" (+00'50") | 1004 / 4014 | 184 / 85 |
5 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 5014 | 186 / 87 |
6 | | 06'15" (+00'43") | 1005 / 6019 | 184 / 86 |
7 | | 05'56" (+00'24") | 1003 / 7023 | 186 / 90 |
8 | | 07'16" (+01'44") | 1004 / 8027 | 174 / 78 |
9 | | 05'32" | 1004 / 9032 | 191 / 94 |
10 | | 05'34" (+00'02") | 1005 / 10037 | 191 / 93 |
11 | | 04'47" | 216 / 10253 | 201 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'54" | 00:15'20" |
3 | 06'40" | 00:22'00" |
4 | 06'24" | 00:28'24" |
5 | 06'10" | 00:34'34" |
6 | 06'15" | 00:40'49" |
7 | 06'01" | 00:46'50" |
8 | 07'10" | 00:54'00" |
9 | 05'34" | 00:59'34" |
10 | 05'36" | 01:05'10" |
10.2 | 05'47" | 01:06'25" |