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Justin Lin
南投
ID 261372
37 位追隨者
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Justin Lin
176.5 km
|
06:38:53
|
26.5 km/h
日期:
2018-12-08 06:49
-
總爬升:
889 m
-
平均心率:
148
-
踏頻:
75
-
卡路里:
3694 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(3)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
249.58 km
TCX 上傳
| 5 years ago
郭元豪
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
32.1
1.0 %
2
37.5
-0.4 %
3
29.5
-0.2 %
4
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1.6 %
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-0.2 %
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1.2 %
17
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1.2 %
18
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2.0 %
19
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2.6 %
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1.3 %
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