9.1 km | 00:52:52 | 05:48/km日期: 2018-12-07 21:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'47" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 107 / 9107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.98 km 
Asics Kayano 24 累積 :
481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'40" | 00:11'43" |
| 3 | 05'47" | 00:17'30" |
| 4 | 05'55" | 00:23'25" |
| 5 | 05'59" | 00:29'24" |
| 6 | 05'47" | 00:35'11" |
| 7 | 05'43" | 00:40'54" |
| 8 | 05'39" | 00:46'33" |
| 9 | 05'46" | 00:52'19" |
| 9.1 | 05'24" | 00:52'54" |
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