8.0 km | 00:47:01 | 05:52/km日期: 2018-12-08 06:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'51" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+03'23") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.21 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
5475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'51" | 00:18'05" |
| 4 | 05'48" | 00:23'53" |
| 5 | 05'44" | 00:29'37" |
| 6 | 05'43" | 00:35'20" |
| 7 | 05'42" | 00:41'02" |
| 8 | 05'58" | 00:47'00" |
| 8.0 | 07'29" | 00:47'02" |
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