5.6 km | 00:29:39 | 05:16/km日期: 2018-12-08 06:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'06" / 05'04" / 05'02" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'37") | 165 / 165 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 460 / 625 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 448 / 1073 |
| 4 | | 05'19" (+00'18") | 457 / 1531 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 459 / 1991 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 460 / 2452 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 457 / 2909 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 458 / 3368 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 458 / 3827 |
| 10 | | 05'05" (+00'04") | 461 / 4288 |
| 11 | | 05'01" | 460 / 4749 |
| 12 | | 05'27" (+00'26") | 430 / 5180 |
| 13 | | 06'00" (+00'59") | 447 / 5627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 415.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'06" | 00:15'47" |
| 4 | 05'04" | 00:20'51" |
| 5 | 05'02" | 00:25'53" |
| 5.6 | 05'59" | 00:29'39" |
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