8.2 km | 00:41:18 | 05:01/km日期: 2018-12-02 18:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 04'54" / 04'53" / 04'57" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'27") | 1007 / 1007 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+00'15") | 1004 / 2012 | 184 / 106 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1004 / 3016 | 186 / 106 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 1009 / 4025 | 186 / 107 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1010 / 5035 | 188 / 106 |
| 6 | | 04'50" | 1001 / 6037 | 192 / 107 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 1006 / 7044 | 190 / 107 |
| 8 | | 04'54" (+00'04") | 1008 / 8052 | 188 / 107 |
| 9 | | 04'48" | 211 / 8263 | 188 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.51 km 
mizuno wave emperor 3 皇速 42.5 27.5 累積 :
50.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'07" | 00:10'26" |
| 3 | 05'03" | 00:15'29" |
| 4 | 04'59" | 00:20'28" |
| 5 | 05'01" | 00:25'29" |
| 6 | 04'54" | 00:30'23" |
| 7 | 04'53" | 00:35'16" |
| 8 | 04'57" | 00:40'13" |
| 8.2 | 05'07" | 00:41'18" |
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