10.1 km | 00:54:53 | 05:25/km日期: 2018-12-06 21:21 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 06'28" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'43" / 05'26" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'28" | 00:13'35" |
| 3 | 05'31" | 00:19'06" |
| 4 | 05'30" | 00:24'36" |
| 5 | 05'32" | 00:30'08" |
| 6 | 05'24" | 00:35'32" |
| 7 | 05'27" | 00:40'59" |
| 8 | 05'25" | 00:46'24" |
| 9 | 05'43" | 00:52'07" |
| 10 | 05'26" | 00:57'33" |
| 10.1 | 04'00" | 00:58'01" |
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