5.0 km | 00:22:36 | 04:29/km日期: 2018-12-04 18:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 04'40" / 04'27" / 04'12" / 04'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'40" | 00:09'48" |
| 3 | 04'27" | 00:14'15" |
| 4 | 04'12" | 00:18'27" |
| 5 | 04'02" | 00:22'29" |
| 5.0 | 04'08" | 00:22'36" |
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