11.6 km | 01:00:02 | 05:10/km日期: 2018-12-05 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 06'10" / 06'33" / 04'27" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'28" / 04'25" / 06'07" / 05'36" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+07'27") | 275 / 2275 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 3275 |
| 5 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 4275 |
| 6 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 5275 |
| 7 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 6275 |
| 8 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 7275 |
| 9 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 8275 |
| 10 | | 04'23" | 765 / 9041 |
| 11 | | 06'11" (+01'48") | 1000 / 10041 |
| 12 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 11041 |
| 13 | | 05'37" (+01'14") | 570 / 11611 |
| 14 | | 05'26" (+01'03") | 7 / 11618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'10" | 00:11'44" |
| 3 | 06'33" | 00:18'17" |
| 4 | 04'27" | 00:22'44" |
| 5 | 04'25" | 00:27'09" |
| 6 | 04'25" | 00:31'34" |
| 7 | 04'23" | 00:35'57" |
| 8 | 04'28" | 00:40'25" |
| 9 | 04'25" | 00:44'50" |
| 10 | 06'07" | 00:50'57" |
| 11 | 05'36" | 00:56'33" |
| 11.6 | 05'37" | 01:00'02" |
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