筱芬 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.0 km | 00:32:51 | 06:30/km

日期: 2018-12-05 18:52 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'31" / 06'23" / 06'20" / 06'22" / 06'27" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+00'10")

992 / 992

2

06'22"

(12'48")

06'19"

1005 / 1997

3

06'31"

(19'19")

06'21" (+00'02")

1025 / 3023

4

06'23"

(25'42")

06'23" (+00'04")

998 / 4021

5

06'27"

(32'09")

06'25" (+00'06")

1003 / 5025

6

00'17"

(32'26")

05'57"

47 / 5072

新北市

筱芬

·

5K收工！
期待週日台北馬！加油！

12月累積里程 : 57.43 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 928.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

mjf168, 陳介原和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

侯忠義晚安順心
運動舒活

2018-12-05 21:23 ·

1 個人推

鄭麗珍晚安~夜跑舒心愉悅~

2018-12-05 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	06'22"	00:25'36"
5	06'27"	00:32'03"
5.0	07'40"	00:32'26"

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