3.5 km | 00:20:49 | 05:57/km日期: 2014-04-15 19:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 05'15" / 07'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'25") | 872 / 872 |
| 2 | | 07'16" (+02'38") | 428 / 1301 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 877 / 2179 |
| 4 | | 11'18" (+06'40") | 420 / 2600 |
| 5 | | 04'38" | 857 / 3457 |
| 6 | | 11'09" (+06'31") | 31 / 3489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.41 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 :
657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'15" | 00:10'54" |
| 3 | 07'30" | 00:18'24" |
| 3.5 | 05'00" | 00:20'51" |
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