2.1 km | 00:34:27 | 16:15/km日期: 2018-12-04 16:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 3102 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'00" / 16'49" / 22'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'58" | 1001 / 1001 | 89 / 74 |
2 | | 17'06" (+02'08") | 1006 / 2007 | 90 / 64 |
3 | | 18'38" (+03'40") | 119 / 2127 | 87 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'00" | 00:15'00" |
2 | 16'49" | 00:31'49" |
2.1 | 22'40" | 00:34'32" |