鍾勝棋 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾勝棋新竹
ID 299512

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3.5 km | 00:20:10 | 05:45/km

日期: 2018-12-07 18:26 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3512 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'12")

1000 / 1000

172 / 98

2

05'45"

(11'39")

05'43" (+00'02")

1005 / 2006

174 / 99

3

05'43"

(17'22")

05'41"

1005 / 3011

174 / 100

4

02'48"

(20'10")

05'36"

499 / 3510

174 / 102

12月累積里程 : 172.37 km

NIKE ZOOMFLYKNITSTREAK 累積 : 428.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳孫文, 莊秀菊和其他 164 人說推

·

觀看另 11 則留言

煌弟晚上寒冷運動愉快

2018-12-08 09:18 ·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-12-08 11:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'45"	00:11'38"
3	05'43"	00:17'21"
3.5	05'38"	00:20'10"

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