13.0 km | 01:10:51 | 05:26/km日期: 2018-12-04 17:45 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'19" / 05'20" / 05'27" / 05'17" / 05'38" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'32" / 05'03" / 05'22" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'47") | 1006 / 1006 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'33" (+00'32") | 1005 / 2011 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3012 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 4014 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 5015 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 6017 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'38" (+00'37") | 1007 / 7025 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'24" (+00'23") | 1008 / 8033 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'23") | 1008 / 9042 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'18") | 1004 / 10047 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'30" (+00'29") | 1004 / 11051 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'01" | 1004 / 12056 | 184 / 108 |
| 13 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 13058 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.84 km 
nike zoom fly (9.5) 累積 :
272.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'19" | 00:16'44" |
| 4 | 05'20" | 00:22'04" |
| 5 | 05'27" | 00:27'31" |
| 6 | 05'17" | 00:32'48" |
| 7 | 05'38" | 00:38'26" |
| 8 | 05'27" | 00:43'53" |
| 9 | 05'26" | 00:49'19" |
| 10 | 05'22" | 00:54'41" |
| 11 | 05'32" | 01:00'13" |
| 12 | 05'03" | 01:05'16" |
| 13 | 05'22" | 01:10'38" |
| 13.0 | 06'20" | 01:10'51" |
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